Digital 健康 & Wellness

保持与技术的健康平衡

无论是直接与学生工作,或者你的孩子/孙子,我们都与正在改变我们的学习和日常沟通技术进行交互。我们在帮助学生学会独立和适当地管理自己使用的技术,因为我们学会了这个自己做了重要的作用。数字健康和保健是通过高中小学的孩子经常重温一个重要的讨论。

按照区的 电子技术,可接受使用策略(#524),学校之外,父母承担互联网使用的相同的指导责任,因为他们锻炼的信息来源,如电视,电话,广播,电影和其他可能存在冒犯媒体。家长有责任监督他们的学生利用各地区的教育技术手段,包括学校核发的电子邮件帐户,如果学生从家里或通过其他远程位置(S)访问该地区的电子技术,互联网。

Monitor & Limit Entertainment Screen Time

美国小儿科学院鼓励家长把重点放在屏幕上的内容,而不只是花费的时间与屏幕。 有教育内容和使用没有屏幕时间限制。儿童6岁及以上的,他们建议,在一次做父母的“地点一致的限制使用用过的培养基和类型的介质,并确保介质不采取足够的睡眠,身体活动和其他行为的健康至关重要的地方。 .. 该商会建议,家长和照顾者开发一系列的媒体计划,考虑到每个孩子的健康,教育和娱乐的需求,以及整个家庭“(资源)。 

如果你使用一个机器人装置,退房 谷歌的家庭链接.

苹果 在ios12屏幕时间的工具 使得它更容易理解你的技术的使用。这个功能使得使用者(或父)来设置时间限制和块的应用程序,用于创建作业/休眠/晚餐等,必要多的设置密码保护停机时间。它也总计在应用中所花费的时间,次数的装置被接通和收到的通知的数量。 (请注意,使用家庭共享来监控孩子的设备将像一个iphone个人设备才能正常工作。苹果目前不允许像已经由一个独立的系统管理一所学校的iPad设备远程控制和屏幕上的时间报告观看。您可以直接请求功能,苹果 这里.)

iPad View Screen Time iPhone Screen Time

大多数家庭WiFi路由器允许其网络上的设备的时间限制配置。这意味着一个设备可以在时间,它是能够在家里如果需要的话用wifi的量来限定。每个路由器制造商将有关于如何设置此的具体说明。

专家建议有孩子在家里上网冲浪,在一个集中的地方,如厨房或家庭室,而不是成人的监督范围之外或后面一扇紧闭的门。知道你的孩子是有技术做和如何他或她的时间被消耗。技术可以是一个伟大的工具和资源,而且还必须是牵的潜力。帮助孩子学会集中精力完成任务或任务首先花费在游戏上的时间,购物和社交网络之前。教现在的孩子如何管理的信息和潜在的分心多个来源是一个重要的生活技能,一个标题上大学或工作场所之前,最好的教训。

Watch 育儿研讨会 Part I: Screen Time & Balance

 

Set Expectations & Make an Agreement

定期分享你的孩子你的期望大约只访问适当的网站和内容,以及作为一个善良的人,当在线(父母都不看,即使)。学校外,很可能是你的孩子已经面临多重机会访问父母不会同意的内容,如色情,仇恨网站,名人八卦,电视真人秀个人博客等,所有这些都可能影响你的孩子的信念,价值观和行为。了解您的孩子使用许多技术(如笔记本电脑,视频游戏系统和手机)的可能会让你的孩子连接到未经过滤的公共无线网络(比如在图书馆或咖啡馆的能力,拿起邻居的无线信号,或连接到互联网通过小区服务)。因此,维持对互联网的使用和访问规则,开放的对话是非常重要的。讨论你如何正确使用和行为预期。

媒体协议是一个资源和清单,父母可以用它来引领话题与他们的媒体使用的孩子。他们的目的是帮助家长制定指导方针和各地媒体的使用和行为是适合他们的家庭的期望。一些家庭使用它们作为签署的协议是舒适。别人指给他们简单地使用作为一个清单来引领话题。无论哪种方式,他们是一个伟大的方式来帮助家长和孩子有关的媒体和技术的使用在同一页上获得。需要时间来审查这个 家庭媒体协议 并与你的孩子讨论。

保持技术走出卧室过夜

育儿专家建议停车所有的技术设备,从手机到台iPad,在一个公共点过夜,以阻止深夜,不受监督的使用和睡眠中断。不要让你的孩子在使用iPad,笔记本电脑或手机的房间睡觉。记得技术的合理使用和平衡,模拟在你自己的生活呢!

Watch 育儿研讨会 Part I: Screen Time & Balance

过滤器

所有澳门赌场的学校登记,具有内置的过滤软件,阻止访问不良网站,无论该设备是在学校还是在校外。这个内置的过滤器将覆盖你可以在家里的任何过滤。许多家庭路由器做允许对网络流量进行设置时间限制,所以家长可以选择这样做。父母可以设置额外的位点阻断,诸如如果需要的话(在下面YouTube部分的详细信息)阻挡的YouTube的。

孩子们经常要对其它个人设备不适当的网站,如家用电脑和手机完整的,不受限制的访问。专家强烈建议安装软件过滤和阻止你的无线家庭网络上的不良内容。过滤器可以设置为完全阻止上网或屏蔽某些网站,如色情,社交媒体和游戏。进一步,过滤器允许当访问被打开/关闭,以这样的位点母体完全控制。这些相同的工具,让家长控制任何无线设备,无论是笔记本电脑,用网络浏览器或其他个人设备相连的智能手机。没有在家里任何过滤软件,用户可以得到任何网站,任何设备上,包括台式计算机。

一些可能的过滤器,要考虑的 OpenDNS的 (这里有一个简短的,2分钟 教学视频 为你介绍如何容易,这是做 免费软件OpenDNS的的),或者如果你有微软Windows或Mac IOS更新的计算机,该软件可能是运行系统 - 这就是所谓的家长控制功能,并有可能是没有必要买任何东西的一部分。你也可以打开内的免费工具 谷歌YouTube的 激活的网络,图像和视频搜索严格的过滤器。电视有线公司提供的过滤服务,well--找出来,搜索谷歌为您提供的话“家长控制”,以了解如何使用这些功能一起。

今天采取设立一些内容过滤器为您的孩子的时间。孩子天生好奇,并不会筛选自己。观看的高危行为的描写可以使它看起来“正常”时,它不是常态。通常,消极后果的现实是离开了,留下孩子与行为的正常标准,以及尚未解决的问题和有关的明确的内容,他们不完全掌握影响情绪扭曲的印象。

Watch 育儿研讨会 Part I: Monitoring & FilteringPart II: Pornography & Sexting

电池/智能手机

中放一个过滤器在智能手机上最快和最好的方法之一就是使用限制。双方 苹果DROID 设备,限制允许你创建你的孩子的屏幕锁定一个单独的密码,并限制网络内容,应用程序安装,购买,电影/应用/露骨的语言,以及更多的收视率。

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谷歌即将发布的Android手机叫做同类产品 数字福祉.

iPad View Screen Time iPhone Screen Time

一些手机供应商可以提供过滤服务,家长可以选择激活,但这些可能仅限于蜂窝连接,不包括wifi和/或可能无法在4G网络的工作。要了解更多信息,只是谷歌的话你的服务提供商“家长控制”。运营商可以提供的服务来监控短信等功能。

第三方应用程序也可以,但可能需要额外的工作来安装设备和孩子的手机上,可能是你的孩子可移动的,并且只能够通过一个应用程序与连接到互联网的任何应用程序过滤接入互联网。

Watch 育儿研讨会 Part I: Parenting & Modeling 和 Screen Time & Balance

苹果 Screen Time & Restrictions such as YouTube的, also Guided Access

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iPad View Screen Time iPhone Screen Time

除了对学生的iPad,家长和/或老师可以考虑内置过滤 使用限制 这允许其他网站(例如YouTube)被阻塞。 YouTube有许多教育影片和教师经常使用它的指令。封锁YouTube会阻止你的孩子访问这些资源,完成家庭作业和学习。很多东西都可以寓教于乐。而教师与学生适当的和负责任地使用YouTube等工具的工作,该区还鼓励家长帮助指导探索技术的这个方面他们的孩子,这样的导航网站正在成为他们未来的必要技能。区的立场是,到YouTube的访问限制只能暂时以让学生回到它的管理没有任何限制和平衡他们使用的工具娱乐与需要完成的功课及时的目标使用。针对YouTube的的屏蔽,请按照以下说明 防止网页内容,选择添加Web地址绝不允许,然后输入:

m.youtube.com
youtube.com
ytming.com

帮助孩子,家长和/或老师不妨利用引导进入iPad的使用暂时限制在一个特定的应用程序或设置时间限制。 上引导访问视图指令。这些工具苹果在iPhone上工作,也

Watch 育儿研讨会 Part I: Monitoring & Filtering

其他育儿心得

  • 保持开放的沟通与您的孩子对技术的使用,定期询问你的孩子对他或她的计算机活动。
  • 遵循社会化媒体所建议的最小年龄。像Instagram的和snapchat大多数工具不允许13岁以下的儿童参加。
  • 请让网站你的孩子访问之旅。
  • 主动设置电脑使用准则在你的房子,以及当他们是朋友。打印出来,讨论,并签署 常识家庭媒体协议.
  • 谷歌家人知道你的网络足迹在线。成立了 谷歌警报 对于免费的每个家庭成员。
  • 什么我们做什么或岗位网上创建了一个数字记录,通常被称为你的“数字足迹”。什么是网上完全私人的,即使你想让它是。一旦数字化,它可以保存,发送和转贴。
  • 一个好的经验法则:如果你不希望家长,老师,校长,未来的雇主或大学录取办公室知道的东西,不发布到网上。问自己,“奶奶会批准?”
  • “朋友”并不总是他们说他们是谁;卧底警察和恋童癖者假装是孩子上网。鼓励你的孩子只能是朋友在网上与个人,他们亲自见过。
  • 网上发布个人信息时要谨慎。这包括:姓名,地址,电话号码,电子邮件,手机,检查在社交媒体网站,你在哪里朋友聚会,还是在那里你挂出。讨论是多么容易让你根据你在网上发布什么人打听。
  • 定期检查所有常用的网站和网络隐私设置。忽略像的Instagram和Facebook的等网站的隐私设置,意味着你的照片,联系人信息,兴趣,甚至可能是手机号码和GPS位置可能有超过十亿人分享。
  • 网络恐吓(威胁或骚扰通过技术另一个人),是时下年轻人越来越关注的问题。它有多种形式,如转发私人邮件,照片或文字信息给别人看的,开始谣传,或发送威胁或攻击的消息,往往匿名。与孩子谈论这个行为不是单打独斗,并鼓励他/她将其报告给成人。一些视频网上,以帮助孩子们理解这包括广告理事会广告 达人秀 (小学和初中学生)或 厨房 (高中生),以及 netsmartz.org的 在视频 破裂的友谊 (二次学生)或 你不能把它收回 (二次学生)。
  • 知道你的孩子的密码。这使您能够获得在紧急情况下访问他们的电子邮件,社交网站等。

视频资源

育儿研讨会马修迈尔斯,有执照的婚姻和家庭治疗师和Dave艾森曼,对于澳门赌场的公立学校教学技术和媒体服务主任,为维护有关技术的一个打开的对话框中你的家,了解你在帮助青年是发挥显著作用,提示和建议负责在今天的高科技世界的安全。

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